CIDRA DE MAÇÃ VINAGRE E CÂNCER
Quando se trata de vinagre de maçã e câncer, foi demonstrado que o vinagre de maçã pode ajudar na prevenção do câncer porque promove a saúde. Existem muitos fatores e causas para o câncer e ainda temos um longo caminho a percorrer em termos de prevenção e tratamento, mas o que sabemos é que o vinagre de maçã pode reduzir o risco de câncer e pode retardar o crescimento das células cancerosas (tumor) .
Dito isso, o vinagre de maçã não deve substituir o tratamento para alguém com diagnóstico de câncer ou um estilo de vida saudável para quem deseja reduzir o risco de desenvolver diferentes tipos de câncer.
MANEIRAS POPULARES DE BEBER VINAGRE DE MAÇÃ
Uma vez que existem tantos benefícios para a saúde do vinagre de maçã, você provavelmente está pensando em beber vinagre de maçã direto da garrafa para se beneficiar de suas propriedades incríveis. Mas … vamos primeiro discutir como beber vinagre de maçã.
Primeiro, procure o tipo orgânico e não filtrado porque esse é o melhor tipo. O vinagre de cidra de maçã orgânico Bragg’s que retratei neste post é o meu favorito, mas também existem muitas outras opções.
Como beber vinagre de maçã
Bem, você realmente não tem que beber. Especialmente se você não gosta do sabor. Existem outras maneiras de consumir vinagre de maçã. Você pode incorporar vinagre de maçã em sua dieta …
- usá-lo em várias receitas, incluindo receitas de molho de salada e receitas de marinada .
- fazer um tônico de vinagre de maçã misturando vinagre de maçã com suco de limão – 2 colheres de sopa de vinagre de maçã adicionadas a um copo de suco de fruta. Beber vinagre de maçã é mais fácil dessa forma. Você não notará o sabor tanto, mas obterá todos os benefícios para a saúde da cidra de maçã. Além dos benefícios do suco de frutas. Faça seu próprio suco de fruta em casa para um tônico fresco e saboroso. Você pode temperar com um pouco de canela em pó ou pimenta caiena ou adoçar com um pouco de mel cru. Coisa boa.
Se você não se importa com o sabor do vinagre de maçã, pode adicioná-lo a um copo de água e beber. É simples assim.
QUANTO VINAGRE DE MAÇÃ DEVO BEBER DIARIAMENTE?
Isso é importante. Porque você não quer exagerar. Isso nunca é uma boa ideia. Então, quanto vinagre de maçã por dia? E quanto é demais?
A dosagem comum por dia é de 15-30 ml. Basicamente, 1-2 colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã – misturado com água ou transformado em um tônico ou adicionado a um molho para salada.
Meu conselho é começar com uma colher de sopa e depois aumentar para 2 colheres de sopa, se você não notar nenhum efeito colateral. Pode ser bastante forte no início, então você vai querer se acostumar com isso.
EFEITOS SECUNDÁRIOS POTENCIAIS DE BEBER VINAGRE DE MAÇÃ
A cidra de maçã é bastante inofensiva, mas muito de qualquer coisa pode causar problemas. Além disso, há certos casos em que o vinagre de maçã não é recomendado. Por exemplo, se você tem úlcera de estômago ou problemas renais.
Como um lembrete, beber vinagre de maçã sem diluir não é recomendado porque o vinagre de maçã é ácido e pode causar:
- cáries e enfraquecem o esmalte dentário;
- níveis baixos de potássio – ao beber mais vinagre de maçã do que o recomendado ou quando você já tem níveis baixos de potássio;
- indigestão – muito vinagre de maçã pode causar indigestão;
- problemas digestivos – isso pode parecer contra-intuitivo, pois o vinagre de maçã pode melhorar a digestão, mas para alguém que tem úlceras ou refluxo ácido, o vinagre de maçã só vai piorar os sintomas.
- queimaduras na pele – outro contra-senso, já que o vinagre de maçã pode aliviar as queimaduras de sol, mas se você aplicá-lo na pele sem diluir, ele pode queimar sua pele. Para tratar a acne, certifique-se de adicionar apenas um pouco de vinagre de maçã na água antes de aplicá-lo na pele. Para queimaduras solares – use 2 colheres de sopa de vinagre de maçã na água do banho.
Um pouco realmente vai longe.
Quais são suas maneiras favoritas de saborear o vinagre de maçã? Deixe-me saber nos comentários abaixo!
Você sabia que o vinagre de maçã mata as bactérias? Na verdade, o vinagre de maçã era usado para desinfetar feridas e tratar fungos naquela época.
Era – e ainda é – uma ótima maneira de tratar e prevenir infecções porque o vinagre de maçã pode matar bactérias facilmente. Também inibe bactérias, como a E-coli, de estragar os alimentos, por isso é tão frequentemente usado como conservante de alimentos. Também é natural e melhor do que conservantes artificiais. Tão legal!