Como a insônia pode afetar a sua saúde mental
A insônia afeta a sua saúde mental De antemão todos nós sabemos o que é estar acordado às 3:00 da manhã olhando para o teto (ou, mais realisticamente, para o seu telefone), desejando voltar a dormir e sabendo o quanto seu despertar mal cronometrado causará quando o sol nascer . >h3> É provável que acordemos […]
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