É isso que acontece quando você pressiona este ponto por 45 segundos – o resultado é inacreditável.
Esta massagem pode fazer maravilhas para sua saúde. Pode ajudá-lo a aliviar o estresse, a dor de cabeça e o sono interrompido.
Encontre o ponto entre as sobrancelhas na testa. Massageie o ponto por 45 segundos. Estimular esse ponto irá melhorar o fluxo sanguíneo, reduzir a tensão muscular e estimular a secreção de substâncias químicas cerebrais conhecidas como endorfinas.
Além disso, ele acalma sua mente, alivia dores de cabeça, estresse, insônia, fadiga crônica e pressão ocular. Além disso, ajudará a limpar a congestão nasal.
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O que é endorfinas ?
Endorfinas são substâncias químicas produzidas naturalmente pelo sistema nervoso para lidar com a dor ou o estresse. Eles são freqüentemente chamados de produtos químicos para “sentir-se bem”, porque podem atuar como analgésicos e estimuladores da felicidade.
As endorfinas são produzidas principalmente no hipotálamo e nas glândulas pituitárias, embora também possam vir de outras partes do corpo. A conhecida “alta do corredor” que é sentida após exercícios longos e vigorosos é devida a um aumento nos níveis de endorfina.
O nível de endorfinas no corpo humano varia de pessoa para pessoa. Pessoas com níveis mais baixos podem ter maior probabilidade de ter depressão ou fibromialgia, mas são necessárias mais pesquisas nessa área.
Além disso, ele acalma sua mente, alivia dores de cabeça, estresse, insônia, fadiga crônica e pressão ocular. Além disso, ajudará a limpar a congestão nasal.